TECNICAS PARA RECUPERAR EL AUTOESTIMA

Publicado en 26 abril 2009 por Nana y Nanggy

Escuchate a ti mismo mas que a los demas: Analiza con cuidado las opiniones que dan los demas sobre ti... tu y solo tu debes tomar la ultima decision sobre ti

Cuida de ti mismo (a): Aprende a ser independiente, y a no depender de los demás. Las parejas sobreviven mas tiempo cuando ambos tratan de ser lo mas independientes el uno del otro

BUSCA FUERZA DE TI

Alimenta tu cuerpo y alimenta tu espiritu: La salud mental y física caminan de la mano. Salud mental es estar sonriente, es llegar a tiempo, es evitar la tristeza, es sentirse cómodo en cualquier momento. La salud física esta relacionado con la práctica de un estilo de vida saludable: No drogas, "comer para vivir y no vivir para comer", y la práctica de un deporte sano. La risa es uno de las formas de tratamiento en algunos hospitales.